Hastalanmamak Için Klima Nasıl Kullanılır?

İçindekiler:

Hastalanmamak Için Klima Nasıl Kullanılır?
Hastalanmamak Için Klima Nasıl Kullanılır?

Video: Hastalanmamak Için Klima Nasıl Kullanılır?

Video: Hastalanmamak Için Klima Nasıl Kullanılır?
Video: Klima Soğukta Kaç Derecede Kullanılır #klima #soğuk #ayar #yaz #derecede #kullanılmalı #kullanılır 2024, Mart
Anonim

Yaz sıcağında, hava sıcaklığı 30-40 derece arasında tutulduğunda klima işte ve evde tasarruf sağlar. Bununla birlikte, hastalıktan kaçınılamayacağından, soğuk havaya biraz girmek yeterlidir.

Hastalanmamak için klima nasıl kullanılır?
Hastalanmamak için klima nasıl kullanılır?

Klimalar, sıcak havaya karşı mücadelede büyük yardımcılardır, ancak herhangi bir soğutma yöntemi gibi, akıllıca kullanılmaları gerekir, aksi takdirde yaz aylarında nadir görülen bir soğuk algınlığı veya boğaz ağrısı çekebilirsiniz. Sağlıklı kalmak için saç kremi nasıl kullanılır?

Uygun bir sıcaklık gözlemleyin

Dışarı çıkmadan önce ani sıcaklık değişikliklerinden kaçının. Sıcak yaz günlerinde dışarıdaki hava 40 dereceye kadar ısınabilir, bu nedenle evinizden veya ofisinizden çıkarken klima kullanmak son derece akıllıca değildir. Odanın kademeli olarak ısınmasına izin vermek için dışarı çıkmadan yarım saat önce kapatmak en iyisidir. Bunu yapmak için pencereyi de açabilirsiniz. O zaman dışarıda bir sıcak hava dalgası tarafından vurulmazsınız ve sağlığınızı güç testine tabi tutmazsınız. Ayrıca odaya döndükten sonra yapmanız gerekir. Güneşten sonra vücudunuzun biraz soğumasını bekleyin ve ardından odayı yavaşça rahat bir sıcaklığa soğutun. Dışarısı ile oda arasındaki hava sıcaklığı farkı 4-6 dereceyi geçmemelidir, bu nedenle termometrenin dışarıda kaç derece gösterdiğine bağlı olarak evde veya ofiste soğutmayı değiştirin.

Sıcağı sevmiyor, serinliği ve tazeliği tercih ediyor olsanız bile oda sıcaklığını 22-24 derecenin altına düşürmeyin. Bu, bir kişi için en rahat moddur, bu gibi durumlarda sağlığını koruması daha kolay olacaktır. Bu önerilen minimumun altındaki sıcaklıklar yalnızca uyku sırasında ayarlanabilir. Bunun için Uyku işlevini kullanmak en iyisidir, açıldığında klima daha sessiz modda çalışmaya başlar, odayı soğutur ve ardından odanın sabaha kadar biraz ısınması için kapanır ve uyanırsınız. ılık.

Hava dost ve düşman olduğunda

Klima kullanırken ana kural, elbette, havaya uçmamaktır. Cihazın kurulumu sırasında bile, çalışanın masasının ofisteki klimanın hemen altında olup olmadığını, birisinin bir soğuk hava akımına kapılıp tutulmadığını görmek için bunu düşünmeye değer. Cihazın altında kısa bir süre bile bir kişinin sağlığına mal olabilir: onun yüzünden soğuk algınlığı, boğaz ağrısı gelişir, onun sayesinde omurga, kulak, kas iltihabı kazanabilirsiniz. Klimanın altında çalışmak zorundaysanız, daha yüksek bir sıcaklık isteyin, daha sıcak giysiler giyin ve hatta bir eşarp veya şal bağlamaktan çekinmeyin.

Bu cihazların filtrelerinde biriken ve çoğalan zararlı bakteriler de hastalıklara neden olabilir. Bu nedenle, bunları zamanında temizlemek ve değiştirmek önemlidir. Odayı havalandırmayı unutmamalıyız, çünkü klima temiz hava vermez, sadece odadakini tekrar tekrar soğutur. Bu nedenle, iş arasında, pencereyi açmaya ve sıcak, ancak temiz hava akışının içine sıkışmış bakterilerden kurtulmasına izin vermeye değer.

Önerilen: